Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 maggio 2017
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98,2 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 28,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1047 kcal
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Gras: 55,41g | Prot: 100,14g | Carb: 24,65g.
Colazione: Lidl Kochhinterschinken, Rührei, Kaffee. Pranzo: Rinderhackfleisch, Aubergine mit Käse und Tomatensoße. Cena: Layenberger 3K Eiweiß Shake Vanille-Sahne. Snacks/Altro: Natur Aktiv Bio Flohsamen. Di più...
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2994 kcal
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Esercizio:
Crosstrainer - 1 ora, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Ninosch26
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