Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 maggio 2017
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101 kg
Perso fino ad ora: 26,3 kg.
Rimanenti: 11,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1147 kcal
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Gras: 62,76g | Prot: 73,96g | Carb: 76,83g.
Colazione: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Sütaş Süzme Yoğurt, Tahin Helvası. Cena: Dana Kavurma. Snacks/Altro: Patlıcan Salatası, Mevsim Salata. Di più...
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3510 kcal
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Esercizio:
Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 6 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di ercansari
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