Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 maggio 2017
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68,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1279 kcal
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Gras: 49,48g | Prot: 51,29g | Carb: 159,00g.
Colazione: Dried Chia Seeds, Organic Raw Cacao Nibs, lait demi, Flocons d'avoine, Banana, Peanut Butter, Andros Jus de Clémentine. Pranzo: Pomme, Andros Compote. Cena: Carrefour Grana Padano, Épinards (Hachés ou de Feuilles, Congelés), Panzani Cannelloni à Farcir, Ricotta. Snacks/Altro: Carrefour Cocktail Mix. Di più...
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2378 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 45 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 35 minuti. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di sarahjayne11
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