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De pouquinho em pouquinho 😇
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122,4 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 47,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1269 kcal
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Gras: 78,86g | Prot: 128,12g | Carb: 8,45g.
Colazione: Atum em Água (Enlatado), Scala Queijo Prato. Pranzo: Scala Queijo Prato, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Altro: Scala Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Di più...
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3179 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jéssica Stuani de Oliveira
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