Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 maggio 2017
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61,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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995 kcal
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Gras: 27,89g | Prot: 46,27g | Carb: 138,92g.
Colazione: Atún Claro al Natural, Pan Integral, Café, Vive Soy Bebida de Soja, Nestlé Cereal Integral Copos Chocolate Negro Fitness. Pranzo: Hacendado Helado Cono Nata Fresa, Florette Verduras para Micro. Cena: Queso Gouda, Bimbo Pan Tostado Blanco. Snacks/Altro: Hacendado Yogur Natural Cremoso Edulcorado, Manzana Golden. Di più...
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2680 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 2 ore, Lavori domestici - 3 ore, Stare in piedi - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Pedalare - 1 ora, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Blau07
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