Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 maggio 2017
|
51,5 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2179 kcal
|
Gras: 86,20g | Prot: 123,37g | Carb: 266,07g.
Colazione: Просто Молоко Сливочное Масло, Овсяная Каша со Сливками (без Масла), Мёд, Фундук Сушеный, Дикси Груша Конференц, Банан, Арла Сыр Натура Сливочный. Pranzo: Домик в деревне Сметана 15%, Тушеная Картошка с Говяжьей Лопаткой. Cena: Яблоко, Замороженная Вишня, Активиа Термостатная Натуральный Биойогурт, Просто Молоко Творог 5%. Snacks/Altro: Любятово Галеты Классические, Мёд, Голень Куриная на Пару, Гречка Отварная (без Масла), Просто Молоко Сливочное Масло, De Cecco Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Сливы, Дикси Груша Конференц, Банан. Di più...
|
|
1470 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 20 minuti, Cucinare - 45 minuti, Pulizia - 50 minuti, Lavare i Piatti - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 25 minuti, Dormire - 7 ore e 20 minuti. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|