|
100gr dada ayam + 100gr bayam ( sayur raja) 3iris bw merah ,1/2 siung bw putih, 1b cabe merah , sejumput garam , secangkir kopi hitam tanpa gula 204 kkal, uuuumm sangat yummy Dan cukup mengenyangkan untuk sarapan. Di oseng tanpa minyak goreng 😘😘 jadi betah diet berlama2 😘
|
1039 kcal
|
Gras: 29,30g | Prot: 105,92g | Carb: 88,69g.
Colazione: Buah Pir, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Bayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Pranzo: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Kubis Cina, Ikan Bandeng. Cena: Kubis Cina, Ikan Bandeng, Tomat, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Wortel. Snacks/Altro: Pangsit Polos, Indocafe Coffeemix 3 in 1. Di più...
|
|
2454 kcal
|
Esercizio:
Aerobica - 2 ore e 10 minuti, Stare seduti - 4 ore, Pulizia - 45 minuti, Cucinare - 1 ora, Riposare - 8 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Cheryllingchoo
|