Diario di Ninosch26, 11 mag 17

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 maggio 2017
99,5 kg Perso fino ad ora: 4,1 kg.    Rimanenti: 29,5 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1511 kcal Gras: 105,17g | Prot: 110,22g | Carb: 47,35g.   Colazione: Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. Pranzo: Aldi Frischkäse-Fass, Kohlrabi, Champignons. Cena: Armada Thunfisch Filets, Milfina Speisequark Magerstufe. Snacks/Altro: Walnüsse. Di più...
2744 kcal Esercizio: Krafttraining - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
peso stabile



     
 

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Storia del Peso di Ninosch26


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