Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 maggio 2017
|
55,5 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1818 kcal
|
Gras: 71,48g | Prot: 88,26g | Carb: 218,24g.
Colazione: Гречневая Каша с Молоком, Кедровые Орехи, Миндаль, Бахетле Булочка Ржаная, Сыр Российский, Блины с Творогом, Кофе с Молоком. Pranzo: Бахетле Булочка Ржаная, Перекресток Салат из Капусты с Огурцом, Красные Помидоры, Fish House Филе из Минтая. Cena: Мистраль Рис Басмати, Fish House Филе из Минтая, Бахетле Булочка Ржаная, Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Вкуснотеево Кефир 1%, Чай, Миндаль, Виноград, Ударница Мармелад, Изюм, Чай, Бабаевский Шоколад Горький, Чай. Di più...
|
|
1567 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di erinromantika
|