Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 maggio 2017
|
67,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2553 kcal
|
Gras: 50,22g | Prot: 152,10g | Carb: 368,30g.
Colazione: Hacendado Copos de Avena, Pimienta Negra, Sal, Aceite de Oliva, Hacendado Tomate Triturado, Pan Tostado, Azucarillo, Pascual Leche Desnatada, Café, Té Verde. Pranzo: Patatas Fritas, Pan Blanco, Hacendado Yogur +Proteínas, Naranjas, Filete de Ternera. Cena: Hacendado Yogur +Proteínas, Hacendado Atún Claro al Natural. Snacks/Altro: Hacendado Copos de Avena, Pascual Leche Desnatada, Zumo de Naranja Natural, Hacendado Tortitas de Maíz, Hacendado Tortitas de Maíz, Hacendado Tortitas de Arroz. Di più...
|
|
2804 kcal
|
Esercizio:
Palestra - 1 ora e 20 minuti, Studiare (Studio) - 4 ore, Doccia - 20 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 2 ore, Riposare - 8 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kikomora ramos
|