Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 maggio 2017
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68,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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858 kcal
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Gras: 24,30g | Prot: 52,52g | Carb: 106,81g.
Colazione: Gayelord Hauser Jus de Grenade, Bjorg Lait de Soja Douceur et Calcium, Nescafé Café Soluble, Pomme, Vrai Yaourt au Lait de Brebis Nature. Pranzo: Myprotein Impact Weight Gainer, Herbalife Barre aux Protéines. Di più...
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2673 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Guidare - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Stare in piedi - 1 ora, Dormire - 7 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Riposare - 5 ore e 50 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lain13
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