Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 maggio 2017
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75,9 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 15,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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754 kcal
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Gras: 37,08g | Prot: 31,36g | Carb: 77,44g.
Pranzo: Santan, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Kue Mentega atau Gula, Udang, Bakwan, Hati Ayam, Ikan Kembung, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar). Cena: Frestea Freshtea Beraroma Melati, Kue Gula (dengan Margarin), Saus Tomat, KFC French Fries (Regular). Di più...
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1911 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 2 minuti, Salire le Scale - 3 minuti, Doccia - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ayalarasati
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