Diario di minys9, 12 mag 17

Доброе утро всем!👋☀️хорошего дня и не переедать😜 на тощак я пью от 500-1000 литра воды)
Мой завтрак гречка отварная 53 гр, мексиканская лепешка 26 гр(мелко порезанная с сыром fetachini 24 гр и Danon творог мягкий 5%50 гр) зелень 5 гр, сыр российский 50% для украшения 9 гр😉 всем приятного аппетита🤗

---

1922 kcal

Gras: 66,81g | Prot: 121,76g | Carb: 211,52g.   Colazione: Тандер Сыр Российский 50%, Delicados Мексиканская Лепешка Tortillas, Данон Творог Мягкий 5%, Плавыч Fetachini Творожный Крем, Гречка Отварная. Pranzo: Петрушка, Тандер Сыр Российский 50%, Макароны Отварные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Cena: Виктория Карась в Сметане. Snacks/Altro: Голицин Шоколад Горький с Фруктозой, Простоквашино Сырок Глазированный со Сгущенкой, Фруто Няня Сок Груша Осветленный, Тёма Биотворог с Грушей, Кукурузная Каша на Молоке, 4 Сезона Малина Замороженная, Банан, Печеное Яблоко. Di più...