Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 maggio 2017
|
76 kg
Perso fino ad ora: 16 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3090 kcal
|
Gras: 146,37g | Prot: 160,68g | Carb: 269,15g.
Colazione: Smalec, Cebule, Vital Chleb Żytni bez Drożdży, Biedronka Kiełbasa Śląska, Jajko. Pranzo: Vitanella Masło Orzechowe Kremowe, Tesco Musli Owocowe, Tolonis Jogurt Typu Greckiego, Delikate Twaróg Półtłusty, Mlekovita Mleko 3,2%, Biedronka Wafle Ryżowe Wieloziarniste. Cena: Smalec, Sottile Gusto Pesto Zielone, Pastani Makaron Spaghetti, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Indyka, Sottile Gusto Passata Przetarte Pomidory z Czosnkiem. Snacks/Altro: Lays Fromage, Krakuski Ciastka Maślane, Akardo Orzeszki Ziemne, Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Kujawski Olej, Biedronka Tortilla Wraps, Majonez, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki). Di più...
|
Aumentando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mariovsv
|