Diario di ilhamigs, 12 mag 17

Bence döneride yeme :) 

Ay Demir herkese her şeyi yeme diyorsun valla:)) Pilav keşke bulgur olsa hepsini ye derdim:)) Ama şimdi seçimin güzel ilhamigs:) 

@Gmzkesici, zaten döner az olacak sorun olmaz bence de, :) hem öğlen olması hemde döner olması hafifletici neden :) 

Kesinlikle.. Bende de et haşlama ve bulgur pilavı var. Az sulu patatessiz yerinden, bir küçük kase pilavla yerim sanırım.. 

Dönerin nasıl yapıldığını bildiğim için babam dönerci ustasıydı onun sayesinde dönerin içine neler olduğunu gördüğümden diyorum ete karşı değilim bende et yiyorum ama kendim yapıyorum 😉 

Bu arada arkadaşlar kefir yağı alın akşamları 1 kaşık için yada tohumunu yoğurdun içine 1 kaşık tavsiye ederim 👍🏼 

Hmm, bak o zaman haklısın. Tabi biz döner konusunda detayları bilmiyoruz. yararı ne acaba. İlk defa duydum kefir yağını.  

Gmzkesici mutlaka kilo vermek isteyenler alması lazım YouTube dan kefir faydaları diye yaz çıkıyor balık tüketmeye gerek kalmıycak hem hazır gıda ve için de ne yağı var bilmiyoruz kefirin yağı ilaç olacak bizlere :) 

Döner sadece etten yapılmıyor içine giren beyaz ekmek soğan kuyruk yağları ve etin sinir kısımları o yüzden en sağlıklısı kendi etini kendin al yap döner yiyeceksen kaliteli yerden yemek lazım ordakiler biraz daha dikkat ediyor 

Arkadaşlar kefir değil keten tohumu adını yanlış yazmışım 🙈 

Daha düşünüyorum kefirin yağı nasıl olur kaymak gibi birşey mi acaba diye:)) 

Sesli güldüm 😀 yanlız bu keten tohumu çok süpermiş araştırdım biraz balıktan daha güçlü omega 3 var hem yağını almalı hemde tohumunu marka olarak ta bana önerilen TOROSLAR