Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 maggio 2017
|
59,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1473 kcal
|
Gras: 58,81g | Prot: 91,29g | Carb: 143,25g.
Colazione: Бабаевский Шоколад Горький, Щедрые Хлебцы Ржаные, Арахисовая Паста, Абрикосы, Изюм (без Косточек), Русская Каша Хлопья Овсяные Геркулес, Магнит Паштет Печеночный со Сливочным Маслом. Pranzo: Global Village Лечо Смесь Овощная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Бедрышки. Cena: Ударница Пастила Клюквенная, Йогурт Домашний, Ого Отруби Ржаные, Сыр Российский, Цветная Капуста (Замороженная). Snacks/Altro: Замороженная Черника, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Гречневые, Магнит Банан, Молоко (Цельное Молоко), Замороженная Вишня, Творог 9%. Di più...
|
|
1668 kcal
|
Esercizio:
Padel Tennis - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di elen-ka68
|