|
|
1787 kcal
|
Gras: 103,09g | Prot: 99,50g | Carb: 124,56g.
Colazione: Café com Açúcar, Perdigão Mortadela Ouro, Tirol Queijo Mussarela (18g), Jussara Creme de Leite, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Ovo. Pranzo: Seara Linguiça Toscana, Pernil Assado, Desfrutti Grelhados Salmão, Cenouras Cozidas. Cena: Danone Requeijão Cremoso, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Pão Francês. Snacks/Altro: Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Ritter Barra de Cereal Brigadeiro Zero Açúcar, Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada. Di più...
|
|
2064 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 50 minuti, Riposare - 13 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
|
Storia del Peso di psilveira76
|