|
Друзья помогите советом ! вес не сдвигается ни фига !((((началось с того ,что на стрелках весов увидела 71.3 😱с 22 апр.перешла на ПП и колораж в 1200 ккал-бывает и меньше или больше ,но не больше 1300, из физ.нагрузок пока бег за ребёнком и дела по дому ,вес остановился на 68,3 и всеееее;(( питаюсь -овощи ,грудка куриная ,индейка ,крупы и углеводы до обеда -ужин мясо и овощи
|
1016 kcal
|
Gras: 51,58g | Prot: 76,24g | Carb: 61,02g.
Colazione: Краснобор Голень Индейки, Вятушка Сыр Радонежский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каравай Хлеб Черный Столовый, Яичница. Pranzo: Капустный Салат. Cena: Сырники Диетические. Snacks/Altro: Тёма Биолакт 3,2%. Di più...
|
|