Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 maggio 2017
|
68,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1135 kcal
|
Gras: 55,77g | Prot: 80,64g | Carb: 81,26g.
Colazione: Каша перловая, Tine Ekte Smør. Pranzo: Яйцо, Salatmestern Reke-Salat, Салат овощной, Окей Форель Ломтики Х/К, Salatmestern Reke-Salat, Салат овощной. Cena: Salatmestern Reke-Salat, First Price Reker I Lake, Салат овощной, Rema 1000 Maiskorn, Salatmestern Reke-Salat, Rema 1000 Tunfisk I Vann, Помидоры. Snacks/Altro: Груша Конференц, Яблоко. Di più...
|
|
1699 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|