Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 maggio 2017
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55,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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245 kcal
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Gras: 3,72g | Prot: 5,75g | Carb: 48,66g.
Colazione: 방울 토마토. Pranzo: 오뚜기 컵누들 우동맛. Snacks/Altro: 가나 가나 마일드 (35g), 야쿠르트 세븐. Di più...
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1554 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 10 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 18 ore e 20 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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