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alhamdulillah seminggu makan berat naek nya cm 0.1 kg :D
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76 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 16 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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881 kcal
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Gras: 51,13g | Prot: 59,31g | Carb: 43,11g.
Pranzo: Pastry Diisi dengan Kentang dan Kacang (Goreng), Pastry Diisi dengan Kentang dan Kacang (Goreng), Tao Kae Noi Crispy Seaweed Original, Kraft Singles, Urap, Tempe Goreng, Indomart Tempe Mendoan, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). Cena: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tempe Goreng, Telur Dadar, Bihun Goreng. Di più...
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2214 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Salire le Scale - 3 minuti, Doccia - 15 minuti, Riposare - 7 ore e 42 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ayalarasati
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