Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2010
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60,3 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1932 kcal
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Gras: 97,15g | Prot: 86,66g | Carb: 198,78g.
Colazione: almond milk, blueberries, egg whites, oat bran. Pranzo: lamb ground, greek salad. Cena: avacado, vanilla bean ice cream, Apple Walnut Cobbler, feta, quinoa. Snacks/Altro: Multigrain Tortilla Chips, Whole Wheat and Oatmeal Chocolate Chip Cookies, fuze, presidents choice peanut butter, apple, Aunt Lucy's Iced Tea. Di più...
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2245 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 3 ore, Lavori domestici - 2 ore, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Aunttc
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