Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 maggio 2017
|
58,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
2351 kcal
|
Gras: 108,35g | Prot: 60,30g | Carb: 303,66g.
Colazione: Тыквенные Семечки, Пророщенная гречка 100, Зеленый Лук, Чеснок, Томатный Соус, Льняное Масло, Семя льна с бананом, Яблоки, Пыльца Пчелиная. Pranzo: Тыквенные Семечки, Салат с квашеной капустой, Хумус сыроедческий, Редис. Cena: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Сок морковно-буряковый. Di più...
|
|
1667 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 18 ore e 32 minuti, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 21 minuti, Dormire - 4 ore. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ser-shaman
|