Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 maggio 2017
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88,6 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1888 kcal
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Gras: 82,40g | Prot: 112,52g | Carb: 170,22g.
Colazione: AH Puur & Eerlijk Achterham, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Aldi Bruine Bollen, Vers Geperst Sinaasappelsap. Pranzo: Bertolli Pastasaus Basilicum, Gekookt Ei, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Goudsalami, Tortilla. Cena: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Spinazie, Gekookt Ei, Kipfilet. Snacks/Altro: De Ruijter Vlokken Puur, Calvé Pindakaas (20g), Lotus Speculoospasta, Kiwi. Di più...
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2575 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 17 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 13 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di jennifer4you
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