|
:(
|
70 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1653 kcal
|
Gras: 58,92g | Prot: 105,87g | Carb: 123,63g.
Colazione: U Bio Sucre Blond Pure Canne, Favrichon Muesli Protéiné Céréales et Fruits, Sirop d'Erable, Vrai Yaourt au Lait de Brebis Nature, Nescafé Café Soluble, Bjorg Lait de Soja Douceur et Calcium, Gayelord Hauser Jus de Grenade. Pranzo: Herbalife Barre aux Protéines. Cena: La Fermière Brousse, Desperados Bière, Bio Nature Mayonnaise, Bulot. Di più...
|
|
2732 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Guidare - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Stare in piedi - 1 ora, Dormire - 7 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Riposare - 5 ore e 50 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lain13
|