|
Bananenpannenkoek!!! 1 ei, 2 eiwitten, havermout, 1 geprakte banaan en 1 schep whey proteïne poeder. Op de pannenkoeken 1 schep Griekse yoghurt 0%, agavesiroop en cacaonibs. Heerlijk. Mijn kinderen zijn er ook dol op.
|
1522 kcal
|
Gras: 57,26g | Prot: 105,01g | Carb: 140,57g.
Colazione: Proteïne Pannenkoek. Pranzo: AH Kiemgroenten Pittig, Komkommer (met Schil), Cherrytomaten, All Seasons Gemengde Sla, Tonijn in Water (uit Blik), No Fairytales Wortel Tortilla. Cena: McDonald's Franse Frietjes (Medium), McDonald's Maestro Burger, McDonald's Fritessaus. Snacks/Altro: Aldi Filet American, Wasa Cracker Lichtgewicht. Di più...
|
|
 Commenti
Ik heb dit recept voor bananenpannenkoeken pas geleden van een vriendin gehoord (zonder de whey), ben er echt verslaafd aan! Zó lekker, en fijn te weten dat het niet zoveel calorieen bevat (als gewone pannenkoeken) en gezond is :) doe je er ook kaneel overheen?
18 mag 17 da utente: kayyyleigh
|
Ja hoor, soms ook met kaneel. Je kan er eindeloos mee variëren. Je kan zelfs avocado of rode biet erin verwerken en ook die eten mijn kids op. Hebben ze meteen groente binnen.
19 mag 17 da utente: sannekevanelk
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sannekevanelk
|