|
Ужин в Институте Питания. Рыба под морковным маринадом. Гарнир свекла.
|
1627 kcal
|
Gras: 52,77g | Prot: 109,35g | Carb: 182,12g.
Colazione: Галка Кофейный Напиток, Домик в деревне Молоко 1,5%, Салат Овощной с Маслом, Хлеб с Отрубями, Творожная Запеканка. Pranzo: Напиток из Шиповника, Хлеб с Отрубями, Суп Овощной, Grow Food Запеканка из Цветной Капусты и Брокколи с Курицей. Cena: Олейна Подсолнечное Масло, Хлеб с Отрубями, Свекла Вареная, Морковь по-Корейски, Морской Окунь. Snacks/Altro: Домик в деревне Кефир 2,5%, Лента Курага без Косточки, Добрый Яблочный Сок, Творог 5%. Di più...
|
|
2505 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 52 minuti, Riposare - 14 ore e 8 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
 Commenti
Добрый вечер. Как вам в институте питания? Помогает?
18 mag 17 da utente: Strawberry_jam!🍓
|
Какая суточная калорийность?
18 mag 17 da utente: Strawberry_jam!🍓
|
Ну вот, даже в институте питания дают вареную свеклу, еще и на ужин...) а все боятся "Там же такооооой высоооокий ГИ"...))) у вас очень аппетитное меню...)
18 mag 17 da utente: Perec.anya
|
Суточная калорийность 1500 калорий. Еда без соли и сахара.
19 mag 17 da utente: Julia Kerala
|
Все стабильно сбрасывают вес за 2 недели около 5 кг.
19 mag 17 da utente: Julia Kerala
|
4 -х разовое питание? завтрак-обед-полдник-ужин?
19 mag 17 da utente: Olgakuz77
|
19 mag 17 da utente: Olgakuz77
|
5-ти разовое питание. Каждые 2 часа.
19 mag 17 da utente: Julia Kerala
|
Физические нагрузки обязательны. Ходьба на менее 8 км в день.
19 mag 17 da utente: Julia Kerala
|
всё это можно делать находясь дома :-)
|
19 mag 17 da utente: Julia Kerala
|
И как вам там ? Чисто психологически
19 mag 17 da utente: Анастасьюшкаа
|
умение побороть соблазны сохранит вам ваши деньги, нервы и здоровье... а, ну и вес, разумеется... :-)
|
Психологически мне здесь очень хорошо.
20 mag 17 da utente: Julia Kerala
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Julia Kerala
|