Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 maggio 2017
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53 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1834 kcal
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Gras: 46,50g | Prot: 131,77g | Carb: 237,71g.
Colazione: Изюм (без Косточек), Банан, Ярмарка Овсяная Крупа. Pranzo: КВЭН Котлеты из Лосося, Редис, Вареное Яйцо, Мистраль Гречка Отварная. Cena: Красное Яблоко, Нектарины. Snacks/Altro: Милава Творог Обезжиренный 0%, Арахис, Мёд, Baker House Хлебцы с Розмарином, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Di più...
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1681 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di lizarova
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