Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 maggio 2017
|
75,8 kg
Perso fino ad ora: 19,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1287 kcal
|
Gras: 47,36g | Prot: 50,73g | Carb: 173,63g.
Colazione: Пшеничная Каша, Красная Цена Сыр Голландский, Кофе с Сахаром, Ржаной Хлеб. Pranzo: Кофе с Сахаром, Кировский Булочка с Маком, Азбука Вкуса Плов с Курицей и Овощами, SPAR Салат из Капусты с Овощами. Cena: Яичный Белок, Кефир 2,5%, Изюм, Банан, Творог 5%. Di più...
|
|
2979 kcal
|
Esercizio:
Lavare i Piatti - 20 minuti, Escursionismo - 2 ore e 17 minuti, Cucinare - 2 ore, Doccia - 15 minuti, Riposare - 10 ore e 8 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nadez.markova
|