Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 maggio 2017
|
55,8 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1126 kcal
|
Gras: 62,34g | Prot: 75,87g | Carb: 70,18g.
Colazione: Кедровые Орехи, Кофе с Молоком, Миндаль, Сыр Российский, Макароны Отварные, Вареное Яйцо. Pranzo: Савоярди, Кофе с Молоком, Уксус, Салат Овощной с Маслом, Табрис Куриная Грудка на Гриле. Cena: Красные Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 82%, Barilla Макароны Отварные, Табрис Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Altro: Клубника, Взбитые Сливки, Клубника, Красные Помидоры. Di più...
|
|
1730 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Силовая тренировка - 1 ora, Элипс - 11 minuti, Riposare - 14 ore e 9 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di erinromantika
|