Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 maggio 2017
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79,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1894 kcal
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Gras: 40,53g | Prot: 153,02g | Carb: 243,34g.
Colazione: Ашан Сыр Маасдам, Яичный Белок, Любимый Завтрак Мюсли Фруктово-Ореховые, Pure Protein Whey Protein. Pranzo: Пшеничная Каша, Магнит Апельсин, Куриная Грудка Отварная, Банан, Яичный Белок. Cena: Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок. Snacks/Altro: Изюм (без Косточек), Куриная Грудка Отварная, Банан, Pure Protein Whey Protein. Di più...
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2508 kcal
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Esercizio:
Esercizio alla macchina (moderato) - 59 minuti, Riposare - 15 ore e 1 minuto, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di vs363ru
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