Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 maggio 2017
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69,9 kg
Perso fino ad ora: 37,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1656 kcal
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Gras: 117,90g | Prot: 131,87g | Carb: 18,76g.
Colazione: Hacendado Cacahuete Tostado Sal, Jamón Serrano, Huevo, DIA Queso Gouda. Pranzo: Nueces, Aceite de Oliva Extra Virgen, Rústico Cabeza de Lomo, Pepino, Tomates Rojos, Hacendado Queso Gouda Lonchas, Verdifresh Lechuga Iceberg. Cena: Ybarra Mayonesa, Aceite de Oliva Extra Virgen, Espárragos, Hamburguesa de Pollo. Snacks/Altro: Biotech USA Batido de Proteínas, Nueces, Hacendado Queso Gouda Lonchas, Jamón Serrano. Di più...
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2519 kcal
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Esercizio:
Sesión pesas - 46 minuti, Spining - 52 minuti, Riposare - 14 ore e 22 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Elirapallo
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