Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 maggio 2017
|
54 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
843 kcal
|
Gras: 25,35g | Prot: 29,45g | Carb: 136,41g.
Colazione: Yeşil Biber, Yeni Dünya, Ceviz, İçim Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Kırmızı Domates, Buğday Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Kayısı. Pranzo: Simbat Kaju, Kuru Üzüm, Leblebi, Yeşil Erik, Elma. Cena: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt). Snacks/Altro: Ülker Rondo, Ülker Pötibör Bisküvi, Vanilyalı Gofret (Yüksek Yağ), Lokum. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di rabiakzlr
|