Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 maggio 2017
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74,5 kg
Perso fino ad ora: 37,8 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1488 kcal
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Gras: 56,63g | Prot: 66,22g | Carb: 179,39g.
Colazione: Молоко, Мюсли. Pranzo: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макароны Отварные. Cena: Салат из Помидоров и Огурцов, Паста Карбонара. Snacks/Altro: Сорбет, Клубника, Абрикосы, Смешанные Орехи, Ростагроэкспорт Сырок со Сгущенкой, Яблоко. Di più...
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2527 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ludovik1991
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