Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 maggio 2017
|
63,3 kg
Perso fino ad ora: 12,7 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
742 kcal
|
Gras: 28,80g | Prot: 79,36g | Carb: 39,35g.
Colazione: Water, 2% Fat Milk, Coffee, Starbucks Skinny Vanilla Latte (Tall). Pranzo: Lindora Chocolate Ready to Drink Shake. Cena: Sweet Baby Ray's Hawaiian Style Barbeque Sauce, A.1. Steak Sauces And Marinades A1 Steak Sauce, Beef Tip Round (Trimmed to 0" Fat). Snacks/Altro: Lindora Cheesecake, Sargento Reduced Fat Colby-Jack Cheese Sticks. Di più...
|
|
1875 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 10 ore, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 3,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Aarhonda
|