Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 maggio 2017
|
67,5 kg
Perso fino ad ora: 47,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2382 kcal
|
Gras: 71,08g | Prot: 155,59g | Carb: 290,71g.
Colazione: Сельдерей, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Вкуснотеево Творог 0,5%, Морковь, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Matti Хлопья 4 Злака. Pranzo: Леовит Champ! Protein Bar, Редис, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриное Филе, Гречка, Дружба Плавленный Сырок. Cena: Красные Яблоки, Куриный суп - лапша с грибами. Snacks/Altro: Русский аппетит Сочник с Творогом, Яблоко Зеленое, Вкуснотеево Творог 0,5%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Di più...
|
|
2600 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 45 minuti, Corsa - 11 km/h - 51 minuti, Riposare - 14 ore e 54 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di evgenii.maslov
|