Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 maggio 2017
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46 kg
Perso fino ad ora: 14 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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510 kcal
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Gras: 18,52g | Prot: 23,81g | Carb: 63,08g.
Colazione: Telur Rebus. Pranzo: Kikil, Bubur Manado. Di più...
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1758 kcal
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Esercizio:
Muay Thai - 30 minuti, Jumping Jacks - 15 minuti, Cardio - 50 minuti, Salto con la Corda - 10 minuti, Riposare - 16 ore, Squat (GAG) - 15 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di moniecharjusa
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