|
Нахожусь на 33 неделе беременности. На учёт становилась 66кг. Прибавка в весе 14 кг. Цель до родов не набрать , после родов похудеть до 55 кг)
|
1694 kcal
|
Gras: 67,26g | Prot: 89,62g | Carb: 189,72g.
Colazione: Чудо Творожок Воздушный (Вишня-Черешня), Кофе (из Молотых Зерен), Печеночный Торт. Pranzo: Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Уха, Сметанный Соус, Говядина Тушеная. Cena: Красный Пищевик Зефир "Lefirelle" Ванильный, Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Паштет из Куриной Печени, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Snacks/Altro: Напиток из Шиповника, Молочная Страна Десерт Творожный Обезжиренный "Снежок", Зеленое Яблоко. Di più...
|
|
2195 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|