Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 maggio 2017
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113,6 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 33,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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926 kcal
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Gras: 15,16g | Prot: 95,44g | Carb: 99,26g.
Colazione: Campofrío Fiambre de Frango, Pão de Centeio, Chá (Infusão), Pingo Doce Café Expresso Aveludado, Alpro Bebida de Arroz. Pranzo: Cenouras, Pingo Doce Café Expresso Aveludado, Continente Milho Doce, Bife de Peru Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Bife de Peru Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados. Snacks/Altro: Mimosa Iogurte Magro, Royal Gelatina 10Kcal, Pingo Doce Miolo de Noz, Pingo Doce Café Expresso Aveludado, Royal Gelatina 10Kcal, Mimosa Iogurte Magro, Continente Queijo Fresco Light, Meloa. Di più...
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2974 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lili_ana
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