Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 maggio 2017
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63 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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312 kcal
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Gras: 13,34g | Prot: 19,38g | Carb: 30,79g.
Colazione: Nescafe Gold, Tam Yağlı Süt. Pranzo: Çilek, Hurma, Sek Quark Sade. Snacks/Altro: Çay (Demlenmiş), Nescafe Sade, Nescafe Gold, Çay (Demlenmiş), Nescafe Sade, Çay (Demlenmiş). Di più...
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2031 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 2 minuti, Runtastic - 16 minuti, Sixpack - 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 13 minuti, Riposare - 17 ore e 39 minuti, Dormire - 4 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 12,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di KAYHANNN
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