Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2012
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54 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1236 kcal
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Gras: 21,52g | Prot: 64,32g | Carb: 213,11g.
Colazione: soy milk, banana, Oats. Pranzo: muesli, greek yogurt, watermelon, rice cake, light tuna. Cena: peanut butter, wholemeal bread, caster sugar, egg. Snacks/Altro: grapes, fresh fruit salad, low fat milk, instant coffee. Di più...
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2084 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore, Corsa - 11 km/h - 38 minuti, Riposare - 12 ore e 22 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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