|
За три дня пришла прибавка больше килограмма, в итоге за почти полтора месяца подсчета калорий результата почти нет. Реально не вижу смысла продолжать, по крайней мере в том же духе. Завтра разгрузочный день на твороге, если не поможет согнать эту прибавку, то придется снизить калорийность рациона до 1300, тк при нём мне всегда хорошо худелось, 1600 много для меня.
|
1627 kcal
|
Gras: 56,91g | Prot: 63,90g | Carb: 217,54g.
Colazione: Плавыч Сыр Плавленный Шоколадный, Хлеб, Какао, Простоквашино Молоко 2,5%, Мюсли с Фруктами, Эвалар Семена Льна, Чай с Лимоном. Pranzo: Майонез, Помидоры, Яйцо, Гречка Отварная. Cena: Кофе, Сметана, Яйцо, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлажденные, Творог 9%. Snacks/Altro: Natur Foods Бананы Вяленые, Елизавета Хлеб Вафельный, Формула Жизни Батончик Мюсли, Кофе, Пирог с Капустой, Формула Жизни Батончик Мюсли. Di più...
|
|
 Commenti
26 mag 17 da utente: Maksi0105
|
Не особо, меня слишком манят углеводы и их всегда почти больше, чем нужно
26 mag 17 da utente: nobigass
|
Это нормально(У меня месяц вес не двигался а потом резко стал падать!
12 giu 17 da utente: Sambokaren
|
У меня тоже то вес сперва на 1,5 кг ушел, потом начал возвращаться.... Отеки по утрам достали((( надо провериться у врача
12 giu 17 da utente: Смирнова Натуся
|
Я только на 1300 и сбрасываю
12 giu 17 da utente: Forketta
|
Я уже 9 день на пп, прибавила 2кг,вообще не понимаю, ну как так!? Спорт 3 раза в неделю.
12 giu 17 da utente: reest.s.et
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nobigass
|