Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 maggio 2017
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114,5 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2392 kcal
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Gras: 98,65g | Prot: 136,33g | Carb: 232,24g.
Colazione: Zuegg Варенье Сливовое, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Хуторок Творог 5%, Торт ПП Карамельный Lightfood. Pranzo: Сметанный Соус, Картофельное Пюре, Котлета Куриная. Cena: Куриная Печень, Гречка Вареная. Snacks/Altro: Dr. Korner Хлебец Черничный, Красное Яблоко, Smart Семечки Джинн, Красное Яблоко, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад. Di più...
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3981 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 40 minuti, Pesi (Culturismo) - 45 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di dim_dan
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