Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 maggio 2017
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74,3 kg
Perso fino ad ora: 38 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1547 kcal
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Gras: 80,24g | Prot: 118,41g | Carb: 92,27g.
Colazione: Мюсли, Молоко. Pranzo: Бахетле Кутабы с Сыром, Сыр Фета, Приготовленные Баклажаны, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица. Cena: Сыр Российский, Запеченные или Жареные Креветки, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Altro: Смешанные Орехи, Груши. Di più...
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2559 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore, Lavoro d'ufficio - 10 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ludovik1991
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