Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 maggio 2017
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47 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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405 kcal
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Gras: 14,03g | Prot: 20,66g | Carb: 48,09g.
Snacks/Altro: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Hati Ayam, Mie Telur (Ditambah, Masak). Di più...
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1418 kcal
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Esercizio:
Jumping Jacks - 10 minuti, Cardio - 15 minuti, Salto con la Corda - 10 minuti, Riposare - 17 ore e 15 minuti, Dormire - 6 ore, Squat (GAG) - 10 minuti. Di più...
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Aumentando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di moniecharjusa
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