Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 maggio 2017
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64,0 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2077 kcal
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Gras: 97,38g | Prot: 174,00g | Carb: 174,78g.
Colazione: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Pranzo: Togo's Avocado & Turkey Sandwich (Regular). Cena: House Salad, Chicken Wing. Snacks/Altro: Apples, Halo Top Creamery Mint Chip Ice Cream. Di più...
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2078 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 20 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Siegels
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