Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 maggio 2017
|
68,7 kg
Perso fino ad ora: 46,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1661 kcal
|
Gras: 57,78g | Prot: 138,85g | Carb: 149,54g.
Colazione: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Matti Хлопья 4 Злака, Морковь, Сельдерей, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Сахар, Вкуснотеево Творог 0,5%. Pranzo: Стародворские Колбасы Вязанка Сосиски Молочные, Магнит Сыр Костромской 45%, Куриный суп - лапша с грибами. Cena: Помидоры, Дружба Плавленный Сырок, Куриное Филе, Редис, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Зеленое Яблоко, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Морковь. Di più...
|
|
2328 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore e 44 minuti, Dormire - 7 ore e 16 minuti. Di più...
|
Aumentando 3,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di evgenii.maslov
|