Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 maggio 2017
|
59,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
2414 kcal
|
Gras: 86,72g | Prot: 51,25g | Carb: 384,68g.
Colazione: Зеленый коктейль шпинат, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Молоко из овса, Зеленый коктейль шпинат, Яблоки, Витаминно-энергетический завтрак с водой без спирулины, Мочегонное-трифас. Pranzo: Prime Star Сок Свежевыжатый Яблочно-Морковный, Авокадо, Тыквенные Семечки, Огурец, Тестостероновый бустер, Чеснок, Зеленый Лук, Зелень базовая, Томатный соус, Пророщенная гречка 100, Льняное Масло. Cena: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Di più...
|
|
1493 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 4 ore, Riposare - 19 ore e 49 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 11 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ser-shaman
|