Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 maggio 2017
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86,3 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 21,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1152 kcal
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Gras: 65,24g | Prot: 49,04g | Carb: 91,73g.
Colazione: Café Espresso com Leite, Framboesas, Pingo Doce Flocos de Aveia, Danone Iogurte Natural. Pranzo: Carne de Vaca à Bolonha, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Cena: Costeleta de Porco Frita, Molho Vinagrete, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Altro: Continente Iogurte Natural com Açúcar de Cana, Continente Bolachas Pequeno-Almoço Muesli. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nêspera
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