Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 maggio 2017
|
78,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2078 kcal
|
Gras: 57,09g | Prot: 174,88g | Carb: 203,31g.
Colazione: Креветки (Вареные или на Пару), Nesquik Шоколадные Шарики, Любимый Завтрак Мюсли Фруктово-Ореховые, Окей Курага. Pranzo: Сырники Домашние, Перепел, Магнит Апельсин. Cena: Сахар, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Сырники Домашние. Snacks/Altro: Балтика Пиво 0, Pepsi Wild Cherry, Pure Protein Whey Protein, Красное Яблоко. Di più...
|
|
2730 kcal
|
Esercizio:
Ellittica - 1 ora e 2 minuti, Бодибилдинг - 50 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 8 minuti. Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di vs363ru
|